Uge 17 og uge 34

Dagsprogram

07:00-08:30: Morgenmeditation og yoga
08:30-10:00: Morgenmad
10:00-12:30: Formel Mindfulness
12:30-14:30: Frokost
14.30-16.00: Stille Mindfulness
16:00-16.30: Tepause
16.30-17.30: Oplæg og dialog
18:00-19:30: Aftensmad
19:30-21:00: Guidet meditation

På ankomstdagen er der te og boller klar ved ankomsten kl. 16 og bagefter har du tid til at finde dit værelse og mentalt finde dig til rette i de nye rammer.
Middag kl.18 og derefter følger vi dagsprogrammet.

Praktisk
Du bedes medbringe tøj, der egner sig til yoga og meditation,
udendørs tøj og sko, der passer til vejret og eventuelt vandrestave.

Der er sengetøj, håndklæder, tæpper, puder og yogamåtter på kursusstedet.

Pris
Undervisning, kost og logi (dobbeltværelse): 3850,- kr.
Tillæg for enkeltværelse: 850,- kr.
Forplejning inkluderer kaffe/ the, frugt, snacks, morgenmad, frokost og aftensmad. Kosten er vegetarisk og så vidt muligt økologisk

Tilmelding:
Via kontaktformular på hjemmesiden: www.bangholm.dk
Mail: tove@bangholm.dk eller på
Telefon: 50 15 53 60